Gaëlle ROUSSIN
Sophrologue
Séances de sophrologie
Qu'est-ce que la SOPHROLOGIE?
La sophrologie a été créée en 1960 par un neuropsychiatre, le professeur Alfonso Caycedo, lequel s'est inspiré à la fois du yoga, de l'hypnose et du zen, au cours de voyages, puis qu'il a développée sur une trentaine d'années d'expérimentations et de recherches.Par l'utilisation d'un ensemble de techniques orientales et occidentales la sophrologie permet de se concentrer sur les vécus et les sensations de son corps, pour éveiller la conscience humaine de chaque individu et intervenir au niveau de l'inconscient.Elle peut être employée comme technique thérapeutique (sans jamais se substituer à un traitement médical) ou comme une philosophie de vie.
Je vous propose des prestations individuelles en CABINET ou A DOMICILE.
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TARIFS : (RDV d'1H)
A votre domicile en semaine : 60€
En cabinet le SAMEDI : 50€
Forfait enfant/adolescent : 5 séances 200€ (-50% sur les 4è et 5è séances)
Forfait accompagnement grossesse : 6 séances 250€ (-50% sur les 5è et 6è séances)
MERCI DE PRIVILEGIER LE REGLEMENT PAR CHEQUE.
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PRISE DE RDV au : 07.69.17.60.80.
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Pour adultes, adolescents, enfants à partir de 3 ans
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Spécialisations :
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- stress au travail ou familial,
- problèmes de sommeil,
- accompagnement de la grossesse,
- enfants et adolescents
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Stress au travail ou familial:
Apprendre à gérer son stress notamment par l'acquisition d'un geste signal afin de bloquer le processus et d'acquérir de ce fait une amélioration de ses conditions de travail et de vie.
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Problèmes de sommeil :
Prendre conscience et défaire les mécanismes et les blocages qui empêchent un sommeil serein et réparateur.
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Accompagnement de la grossesse :
En complément de la préparation à l'accouchement, se préparer à bien vivre son accouchement, et à accueillir l'enfant sans appréhension et avec sérénité.
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Enfants et adolescents :
Utilisation de méthodes spécifiques, adaptées aux enfants selon leur âge pour leur permettre de développer leur confiance en eux, dissiper leurs peur, défaire leurs blocages.
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Déroulement d'une séance : (1ère séance)
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entretien d'une vingtaine de minutes avec le praticien pour cerner les attentes et les besoins de la personne, avant de pratiquer
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des exercices pendant 15 à 20 min : la personne est assise sur une chaise face au praticien sans aucun contact.
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Ensuite retour sur les ressentis lors des exercices pratiqués.
La séance est enregistrée afin que la personne puisse ensuite la pratiquer à nouveau régulièrement chez elle jusqu'au prochain RDV, et puisse ainsi progresser.
